SE PRÉPARER MENTALEMENT À ATTEINDRE SES OBJECTIFS

Dès le plus jeune âge, chacun peut apprendre à se fixer des objectifs et à travailler efficacement pour les atteindre ! Les participants acquièrent des techniques qui marchent pour progresser et relever les challenges qu'ils se sont eux-mêmes fixés.  Ce stage constitue le socle de notre approche. 

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JOUR 1 : MIEUX SE CONNAITRE

> Accueil et jeux pour introduire le groupe

> Identifier ses qualités (questionnaires, jeux de rôle)

> Identifier ses valeurs personnelles

> Identifier ses préférences de fonctionnement

> Jeu de groupe (activité sportive en extérieur)

JOUR 2: DONNER UNE DIRECTION

> Comprendre l’importance de travailler ses objectifs

> Préparer et construire son objectif (exercices individuels)

> Atelier sophrologie: "Ancrer et se projeter pour atteindre ses objectifs"

> Défi de groupe pour appliquer la méthode de définition des objectifs

JOUR 3: DONNER DU SENS À SES OBJECTIFS ET SES ACTIONS

> Identifier ses motivations profondes (la grande phrase personnelle / les 5 pourquoi)

> Développer un slogan intérieur source d’actions cohérentes et performantes

> Activité extérieure (escape game ou jeu de piste)

> Travail sur l'état d'esprit (imagerie mentale et visualation)

JOUR 4: GÉRER SES ÉMOTIONS EN TOUTES CIRCONSTANCES

> Maitriser plusieurs outils pour gérer le stress

> Apprivoiser ses émotions et savoir les utiliser à bon escient

> Atelier sophrologie : "apprendre à respirer"

> Restitution (devant les parents) des outils travaillés et plan d'action




OBJECTIFS


> Mieux se connaître > Donner une direction : définir ses objectifs > Donner du sens à ses objectifs et ses actions > Cultiver un état d'esprit efficace > Gérer ses émotions en toutes circonstances




LES + DU STAGE


  • Une boite à outils concrète pour agir efficacement
  • Des petits groupes pour favoriser les échanges
  • Des intervenants de haut-niveau pour partager les expériences
  • Une pédagogie ludique pour progresser en s’amusant
  • Un stage ponctué de jeux et d'activités sportives





Durée: 4 jours


Le stage se tient du Mardi 11 Février au Vendredi 14 Février de 10h00 à 17h00. Le repas est inclus.




Lieu: Le Vésinet (78)


Les stages se tiennent au Vésinet (78) à l'École Malherbe, 19 rue du 11 Novembre (7 min à pieds du RER A), au coeur d'un parc. null




Tarif: 450 euros


Les frais d’inscriptions s’élèvent à 450 euros pour la semaine de stage, repas du midi inclus.

Un acompte de 100 euros vous sera demandé pour confirmer l'inscription.




Public: 12-14 //15-17 ans


Le stage s'adresse aux jeunes entre 12 et 17 ans, désireux de développer leurs ressources pour s'épanouir et optimiser leur potentiel, en particulier les jeunes compétiteurs.

La pratique d'un sport en compétition n'est pas un prérequis obligatoire pour participer; toutefois les stagiaires devront être volontaires aux activités sportives proposées.

Les groupes sont divisés en deux tranches d'âge 12-14 ans (nés entre 2005 et 2007), 15-17 ans (nés entre 2004 et 2002).





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TÉMOIGNAGES

“Merci d’avoir créé ces stages adaptés aux adolescents autour des thèmes liés au développement personnel. Une très belle initiative pour leur apprendre ces concepts dès le plus jeune âge pour qu’ils soient mieux outillés pour leur vie scolaire et pour la suite de leur vie personnelle et professionnelle..."

Monica, maman de Déva (14 ans)

Super stage qui permet un apprentissage sur soi.
De très bons moments passés en équipe et cela permet de développer sa personnalité et ses potentiels au maximum

Cyriaque, 15 ans